Энергетические напитки - опасность для сердечно-сосудистой системы

Злоупотребление энергетиками с высокой долей вероятности приведет к серьезным расстройствам сердечно-сосудистой системы даже здорового человека. Существуют две основные опасности, связанные с энергетиками, – это кофеин и алкоголь. Производители, стремясь завоевать рынок, выпускают энергетики с более высоким содержанием кофеина. Особенно опасно регулярное воздействие высоких доз кофеина на детей и подростков, поскольку приводит к формированию зависимости, склонности к рискованному поведению.

Энергетики, из-за высокого содержания кофеина, вызывают неврологические и сердечно-сосудистые нарушения, депрессию.

Самые частые расстройства, связанные с ними: бессонница; головные боли; тревожность; панические атаки; повышенная агрессия; визуальные и слуховые галлюцинации; хроническая усталость.

Чрезмерное употребление энергетиков оказывает негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему:

– учащение пульса,

–повышение артериального давления,

– происходит спазм сосудов.

Длительный прием энергетических напитков может спровоцировать развитие таких заболеваний, как аритмия и артериальная гипертензия.

Если вам необходим кофеин, то кофе или чай без сахара – гораздо более предпочтительный способ получить его, чем энергетики. Однако есть способы взбодриться и без кофеина:

Пейте воду. Достаточная гидратация позволяет дольше оставаться бодрым и меньше уставать.
Принимайте витамины. Дефицит тех или иных микронутриентов часто вызывает плохое самочувствие, подавленность и усталость. Вполне возможно, вам не хватает сил именно по этой причине. Точно поставить диагноз может лишь лечащий врач.
Занимайтесь спортом. Легкие и умеренные физические нагрузки стимулируют нервную систему и вызывают приливы энергии, гораздо более здоровые и естественные, чем кофеин.

Берегите себя!

Пресс-служба Министерства здравоохранения Республики Башкортостан (информация РКЦ)

https://health.bashkortostan.ru/presscenter/news/472031/