В здоровом теле - здоровый дух!

2 ноября на базе спортивной школы "Парус" состоялся прием Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне" у граждан серебряного возраста (60+), которые показали хорошую физическую форму, энтузиазм, азарт и соревновательный дух.

Участники выполнили следующие испытания комплекса ГТО:
наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье,
сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью,
поднимание туловища из положения лёжа на спине,
смешанное передвижение на 1000 м,
 плавание на 25 м.

Не секрет, регулярные занятия спортом — это поддержание оптимальной физической формы, эффективный способ повышения иммунного статуса организма и хорошая профилактика заболеваний.

Сегодня сдать нормы ГТО может любой желающий в возрасте от 6-ти лет и до любого возраста (без ограничений), кто дружит со спортом — занимается в секциях или самостоятельно. Для каждой возрастной ступени предусмотрены определенные требования.

https://vk.com/club125258211