Паника — основная причина трагедий на воде

Правила поведения на воде:
1. Перед купанием отдохни, не входи в воду разгоряченным или вспотевшим, сделай разминку.
2. Входи в воду медленно и осторожно, зайдя в воду по пояс, остановись и быстро окунись с головой.
3. Не отплывай далеко от берега, не заплывай за предупредительные знаки (разметку, буйки).
4. Не находись в воде дольше 15—20 минут.
5. В воде не стой без движения, плавай и купайся.
6. Не плавай один, особенно, если не уверен в своих силах.
7. Не устраивай в воде игр, связанных с хватанием друг друга за ноги, руки, голову.
8. Если что-то напугало тебя в воде, не кричи, так как в легкие может попасть вода.
9. Не заходи в воду выше пояса, если не умеешь плавать или плаваешь плохо.
10. Не заплывай в места движения моторных лодок, скутеров, суден и не приближайся к ним.
11. Не заплывай далеко на надувном матрасе или круге, надувное плавательное средство может выйти из строя или тебя отнесет ветром далеко от берега.
12. Не пытайся плавать на бревнах, досках, самодельных плотах.
13. Рассчитывай свои силы при заплыве так, чтобы хватило на обратный путь к берегу.
14. При появлении усталости спокойно плыви к берегу, некоторое время можно отдохнуть лежа или плывя на спине.
15. Не старайся глубоко нырять или плыть как можно дольше под водой.
16. Не ныряй в незнакомых местах — на дне могут оказаться камни, коряги, металлические прутья и т.д.

На воде необходимо помнить!
1. Лучшая погода для купания — ясная безветренная погода.
2. Необходимая температура воздуха для купания —
25 и более градусов.
3. Необходимая температура воды для купания — не ниже 18 градусов.
4. Лучшее время для купания — с 8 до 10 часов утра и с 17 до 19 часов вечера.
5. Не рекомендуется купаться ранее, чем через
1,5 часа после еды.
6. Нельзя купаться в штормовую погоду или в местах сильного прибоя.
7. Купаться разрешается в специально отведенных и оборудованных для этого местах.
8. Для тех, кто не умеет плавать, купаться необходимо только в специально оборудованных местах глубиной не более 1,2 метра.
9. Не купайтесь в загрязненных водоемах, в которых есть ямы и бьют ключи!
10. Купание в нетрезвом виде запрещено!
11. Купание ночью запрещено!
12. Перед купанием в незнакомых местах сначала обследуй дно.
13. Не ныряй в незнакомых местах.
14. Если судорогой свело мышцы, ложись на спину и плыви к берегу, постарайся при этом растереть сведенную мышцу рукой. Удерживайся на воде и зови на помощь.
15. Попав в быстрое течение, не следует пытаться плыть против него, плыви по течению по диагонали к берегу.
16. Длительное пребывание в воде может привести к сильному переохлаждению тела и опасным для жизни судорогам.
17. Паника — основная причина трагедий на воде. Никогда не поддавайтесь панике.
18. При оказании помощи не хватайся за спасающего тебя человека, доверься ему и старайся помочь своими действиями.
Государственный Комитет Республики Башкортостан по ЧС.