О заболеваемости и профилактике простудных заболеваний

В весенний период в целях снижения риска заражения вирусными инфекциями рекомендуем продолжать соблюдать простые меры предосторожности:

- по возможности избегать контакта с больными острыми респираторными инфекциями;

- лицам из групп риска (беременные, маленькие дети, лица старше 65 лет и др.) при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте использовать средства индивидуальной защиты органов дыхания (маски);

- прикрывать рот и нос салфеткой/платком при кашле, чихании;

-  часто мыть руки, принимать витамин С и противовирусные препараты;

-  полноценно питаться, по возможности чаще употреблять овощи, фрукты и зелень нашей природной полосы, обеспечив организм витаминами и микроэлементами (витамины группы А, В, С и Е, рутин и др.);

-  для согревания организма не употреблять алкоголь, а использовать горячие напитки: чай, морс, компоты, отвары трав;

- переохлаждения или перегревания организма;

-  перед выходом из дома смазывать носовые ходы противовирусными препаратами, при кашле и чихании использовать носовые платки однократного применения;

-  соблюдать гигиену рук и респираторный этикет.

При появлении симптомов гриппа и ОРВИ необходимо немедленно обращаться за медицинской помощью для своевременного начала лечения.

Пресс-служба Министерства здравоохранения Республики Башкортостан.