«Нужны дисциплина и сила воли»,

Валентина Владимировна Федорова из Михайловки в свои 68 лет занимается скандинавской ходьбой, катается на велосипеде и лыжах. Невозможно поверить, что Валентине Владимировне столько лет, потому что выглядит она намного моложе сверстниц. Активная, всегда с позитивным настроением женщина успевает смотреть за садом, помогать детям и следить за своим здоровьем.
Валентина Владимировна со спортом дружит с молодости. Во время учебы в техникуме занималась легкой атлетикой и представляла свой техникум на соревнованиях. Выйдя на заслуженный отдых, она участвовала в культурной жизни села, а также занялась своим здоровьем. Пенсионерка до сих пор ездит на велосипеде до соседней деревни, бегает на лыжах, занимается скандинавской ходьбой. А поддерживают спортивный дух женщины ее внучки и правнук. Внучка Анастасия занимается плаванием, и к 15 годам имеет много медалей и призовых мест.
— Мне скоро 70 лет, но я продолжаю тренироваться. Как это возможно? Очень просто. Нужно пересилить свою лень. Нет никакого секрета — это просто мой образ жизни смолоду, — рассказывает Валентина Владимировна.
Утро Валентины Владимировны начинается с зарядки: с упражнений для шеи, рук и приседаний.
— Нелюбимых и любимых упражнений у меня нет — для меня все одинаковы. Даже для таких малейших упражнений нужны дисциплина и сила воли. Если их нет, то и результата не будет, — рассказывает Валентина Федорова.
Считается, что удел пенсионеров — это шахматы и вязание, однако Валентина Владимировна доказывает, что в любом возрасте можно и нужно вести активный образ жизни.
Карина ПАВЛОВА.
Фото из личного архива Валентины Федоровой.