Крещение Господне сулит нам благодать

Каждый год многие решаются опуститься в ледяную прорубь. Делают это 19 января на Крещение Господне. Считается, что вода обладает целебной силой. Как влияет такое купание на здоровье?

Помните, что в прорубь нужно окунаться абсолютно здоровым человеком. Не уверены в своем здоровье? Лучше найти более безопасный способ купания на Крещение — принять прохладный душ, облиться святой водой в ванне.

Закаливание

Полезная процедура, но оно должно быть не один раз в год, а регулярным. Организм важно приучать к разным стрессам, чтобы он не реагировал на них болезнями. Если верить статистике, моржи достаточно редко болеют простудой, гриппом, ОРВИ по сравнению с тепличными людьми.

Когда человек купается зимой, у него нет чувства холода, наоборот, внутри начинает все гореть. Объяснить это легко: при сужении кожных капилляров кровь начинает поступать в мозг, сердце. Когда холодная вода воздействует на организм, он ведет борьбу за выживание, таким образом, повышается состояние иммунной системы, проходят все болезни. Некоторые «моржи» говорят о том, что с помощью закаливания у них получилось излечить разные хронические заболевания.

Закаливание должно быть постепенной, регулярной процедурой. А вот одноразовое действие холодной температуры значительно вредит здоровью. Если человек не подготовлен, он может серьезно заболеть.

Научно доказано, что после такого купания мужчина может остаться бесплодным. Организм испытывает сильнейший стресс, у мужчин сокращается количество сперматозоидов. Резкие температурные колебания негативно сказываются на состоянии мужских органов. Урологи предупреждают, что мужское моржевание приводит к простатиту. Простата относится к хрупкому, нежному, ломкому органу, очень боится разных переохлаждений.

Проблемы возникают и у женщин: воспаление придатков, яичников, непроходимость труб.

Противопоказания

Некоторым категорически запрещено купаться в мороз. К таким противопоказаниям относятся: заболевания сердца, сосудов, склонность к судорожному состоянию, эпилепсия, воспалительный процесс в почках, легких, аллергическая реакция на холод, инфекции, гипертония, алкогольное опьянение. (Важно понимать, когда человек выпивает согревающий напиток, происходит расширение сосудов, а вот холодная вода, наоборот, приводит к сужению сосудов. Из-за резких перепадов сильно нагружается сердце).

Ценные рекомендации

Если, несмотря на мнение других, вы все-таки решили искупаться на Крещение, обязательно придерживайтесь некоторых правил:

перед окунанием необходимо разогреть тело — побегайте, активно подвигайте руками, ногами;

постепенно охлаждайтесь: сначала снимается верхняя одежда, через несколько минут обувь, после нужно раздеться по пояс и намочить ноги, затем уже окунуться в прорубь;

в воде разрешено прибывать не более минуты, иначе вместо бодрости, закаливания, все закончится переохлаждением;

после того, как выйдете из воды, нужно хорошо растереться теплым полотенцем, одеться, сесть в машину или зайти в теплое помещение, попить чай.

Купание в ледяной проруби — достаточно опасное занятие, если вы никогда не пробовали это делать, не подготавливали организм. Хотите исцелиться в Крещенский праздник? Заранее попробуйте выполнять процедуры, закаливайтесь, откажитесь от вредных привычек, только тогда будет результат.

Оксана ХИСАМОВА,