Cамая "скверная" поза для сна

Невролог Шубин: спать на животе вредно

Невролог и мануальный терапевт Дмитрий Шубин посоветовал отказаться сна на животе.

"Она (поза. — Прим. ред.) скверная. Мы спим либо на спине, либо на боку", — сказал он в эфире Первого канала.

Собеседница медика врач и телеведущая Елена Малышева также отметила, что сон на животе считается вредным во всем мире.

Шубин подчеркнул, что для сна на боку нужно иметь вторую подушку, которую следует разместить между коленей. Во время отдыха на спине, по словам специалиста, ее нужно положить под поясницу.

Здоровый сон зависит и от положения головы, добавил врач. Невролог рекомендовал следить за тем, чтобы на подушке "ни в коем случае" не оказывались плечи.

Риа Новости

https://ria.ru/20211116/son-1759295911.html