Ходьбе все возрасты покорны

В свой почтенный возраст, в 86 лет, Анатолий Андреевич Волков из Бижбуляка в любую погоду выходит на скандинавскую прогулку — ходит пешком по Советской улице. Он в свои годы полон сил и энергии.
Анатолий Волков родом из Верхних Курмазов, по профессии шофер.
— У меня проще спросить, где я не работал. Всю жизнь был за рулем, у меня была машина «Ока». Сейчас уже не вожу, по возрасту не могу. Работал директором заготконторы, охранником. С супругой вырастили двоих дочерей, у меня три внука и два правнука. Уже больше года ежедневно выхожу на прогулку, три раза прохожу Советскую улицу. Хожу пешком для поддержания своего здоровья. Пока есть силы, буду заниматься ходьбой. А еще люблю читать газету «Светлый путь», без нее никак, выписываю газету на год вперед, — рассказывает Анатолий Андреевич.
Анатолий Андреевич всегда был физически активным человеком. На вопрос: «А что же нужно делать, чтобы быть здоровым?», — Анатолий Андреевич отвечает:
— В первую очередь вести здоровый образ жизни! Нужно, чтобы это стал полезной привычкой.
Секрет активной жизненной позиции Анатолия Андреевича прост:
— Если долго не выхожу на пешие прогулки, ощущаю какую-то нехватку. Когда сделаешь небольшую зарядку, чувствуешь, как появляется бодрость на весь день.
И вправду, здоровый образ жизни дает нам жизненные силы и отличное настроение.
— Нужно заниматься тем, что нравится. Я всю свою жизнь относился ко всему с позитивом, никогда не горевал, несмотря ни на что, шел дальше. Следуя этому правилу, будешь счастливым человеком! — советует Анатолий Андреевич.
Карина ПАВЛОВА.
Фото автора.