Польза физических нагрузок для подростков

Всемирная организация здравоохранения указывает, что подросток должен двигаться не менее 60 минут в день, а физическая нагрузка должна варьироваться от средней до высокойКакие положительные эффекты дают физические нагрузки? Уменьшают депрессию и уровень тревожности Повышают самооценку и стрессоустойчивость Укрепляют иммунитет Снижают риск развития ожирения, атеросклероза и сахарного диабета Формируют нормально развитую мускулатуру#минздраврб #мзрб #физическаяактивность #здоровьевприоритете #здороваяреспублика