29 сентября отмечается Всемирный день сердца

С 27 сентября по 4 октября в 89 регионах России пройдут мероприятия по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Один из ключевых форматов акции — выездные проверки здоровья.

Проверки здоровья включают 2 блока: диагностический и профилактический. Специалисты проводят моментальную проверку здоровья и консультации по состоянию здоровья сердечно-сосудистой системы, а волонтеры-медики организуют сердечные кроссворды, энерго-точки и мастер-классы по измерению артериального давления.

«Важно следить за артериальным давлением в любом возрасте, так как гипертония может развиваться бессимптомно, что чревато осложнениями, такими как инфаркт и инсульт, даже у молодых людей. Ответственное отношение к своему здоровью, отказ от вредных привычек и активный образ жизни – основа долгой и полноценной жизни. Просветительские и профилактические мероприятия, направленные на повышение медицинской грамотности, играют ключевую роль в снижении смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, предоставляя людям доступную информацию и способствуя осознанию важности обращения за медицинской помощью», - говорит генеральный директор ФГБУ «НМИЦ кардиологии им. ак. Е. И. Чазова» Минздрава России С.А. Бойцов.

Каждый желающий может узнать больше о работе сердца. На сайте оберегаясердца.рф можно оценить собственный сердечный риск. Для школьников подготовлен отдельный раздел – «сердце на 5+».

Помимо проверок здоровья волонтеры-медики в регионах проведут для населения интеллектуальную лотерею «А знает ли сердце», мастер-классы по скандинавской ходьбе, измерению артериального давления, открытые лектории об артериальной гипертонии
и ишемической болезни сердца, «Сердечные» энерго-точки на открытых площадках, квест «Оберегая сердца», урок здоровья проекта «Дети на защите взрослых» по профилактике и выявлению симптомов инсульта и многое другое.

Сердце - символ не только крепкого здоровья, но и любви, которая делает нашу жизнь счастливее. АНО «Национальные приоритеты» разработала тематические стикеры в форме сердца, которые можно найти в Viber, Telegram и WhatsApp, а «валентинками», т.е. открытками о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний поделиться в социальных сетях.

Следите за своим здоровьем. Если ваш уровень артериального давления более 140/90 – это веский повод обратиться к специалисту. Держите артериальное давление в норме, следуя простым рекомендациям: контролируйте индекс массы тела; откажитесь от вредных привычек; занимайтесь физической нагрузкой не менее 30 минут в день; потребляйте не более 5 гр. соли ежедневно; питайтесь сбалансированно и разнообразно. 

https://disk.yandex.ru/d/Uf_txu7rtvEyYQ