Лето - время оздоровления печени

Природные антиоксиданты, такие как укроп, петрушка, кинза, сельдерей, базилик и гвоздика, помогают печени очищать организм.

И свекла, и вишни хороши. Содержит клетчатку, фосфор, медь и витамины группы В. Все они выводят токсины и облегчают работу печени.
Морковь также можно есть как в сыром, так и вареном виде.

Тыква быстро усваивается,не задерживается в пищеварительном органе.

Яблоки, груши улучшают состав крови.

Курага, инжир, виноград также полезны для печени. Они борются с ожирением, снижают уровень холестерина в крови.

Аргинин, содержащийся в арахисе, выводит аммиак из печени, а омега-3 поддерживает печень в здоровом состоянии.

Бобовые культуры богаты быстро усваиваемым белком. Они улучшают работу тканей, в том числе печени.

Льняное и оливковое масла изгоняют токсины из организма, тем самым помогают печени.

https://kiziltan.ru/articles/zdorovie/2022-07-14/y-bavyrny-s-lam-tl-nderer-vakyt-2873098