Эндокринолог назвала уникальный по полезным свойствам овощ

По ее словам, редис является одним из самых низкокалорийных овощей. Этот показатель составляет всего порядка 16–20 ккал на 100 г. Также этот овощ насыщен клетчаткой, которая полезна для улучшения пищеварения и поддержания нормальной микрофлоры кишечника. Клетчатка помогает быстрее почувствовать насыщение, это еще один плюс такого низкокалорийного продукта, добавила эндокринолог.  

Она подчеркнула, что редис также является лидером среди весенних овощей по содержанию витамина С — в 100 г продукта содержится треть суточной нормы. Кроме того, овощ является уникальным в плане содержания такого редкого элемента, как кремний.

https://www.tatpressa.ru/headlines/34853.html

Фото: https://gusiyabloni.com/