Простые секреты долголетия

В СП Елбулактамакский сельсовет сегодня в пяти населенных пунктах пять человек перешагнули девяностолетний рубеж. Они все представительницы прекрасной половины. Так, елбулактамакская долгожительница Химия Губайдулловна Сафарова на днях отметила большой юбилей в кругу семьи. В день рождения со славной датой приветственными адресами, живыми цветами, подарками и добрыми пожеланиями ее поздравили исполняющий обязанности главы администрации района Артур Амурович Галеев, глава сельского поселения Расиф Рифгатович Нигматзянов и работники местного сельсовета. Мы встретились с юбиляршей как раз накануне этого важного события.
— Я родилась в д. Качкиново в семье простых колхозников, где росли три девочки, я была самой старшей из них, — говорит обладающая хорошей памятью и сохранившая женскую стать Химия Губайдулловна. — Мы все были детьми войны. Отца призвали на фронт, когда мне было всего шесть лет. Он, к великому сожалению, погиб при взятии Берлина 8 мая 1945 года, не дожив до Победы всего один день. Нас воспитывала и растила мама. После окончания начальной школы в родной деревне я все-таки смогла окончить семь классов в соседнем селе.
Химия Губайдулловна подробно описывает, кем только ей ни приходилось работать. Она в колхозе трудилась и дояркой, и бригадиром. Затем была помощницей медсестры и лечила своих земляков от трахомы. Двадцать долгих лет проработала сельским почтальоном с толстой сумкой на ремне, потому что каждая семья тогда выписывала много различных газет и журналов. Затем до выхода на заслуженный отдых трудилась поваром в детском саду «Бабочка»
с. Елбулактамак.
— В декабре 1955 года ко мне посватался трудолюбивый и красивый парень Минифаяз из Елбулактамака. Мы с ним дружили около трех лет. В те советские времена так было принято повсеместно, —продолжает Химия апа. — С моим любимым супругом мы прожили душа в душу 68 долгих лет. Родили и воспитали пятерых детей: сына Ильгиза, дочерей Раилю, Резеду, Рузиму и младшего сына Филюса. К сожалению, супруг Минифаяз Нургалиевич умер 15 декабря 2023 года. Я теперь живу в семье младшего сына. За мной ухаживают сноха Зульфира и ее дочери — мои внучки. В разговорах с односельчанами, когда я выхожу посидеть на скамейке перед домом, у меня часто спрашивают про секрет долголетия. Хожу я самостоятельно, вижу и слышу пока хорошо. Окружена ежедневной заботой и вниманием родных и близких. Ем все, что приготовят и подадут на стол. Когда работала почтальоном, сама выписывала газету «ЗОЖ» и журнал «Здоровье». И мой совет читателям районной газеты будет такой: доверяйте друг другу и любите. Умейте уступать и цените отношения в семье. Это очень важно. Берегите свои нервы. И тогда точно проживете, как я, до девяносто лет и даже больше. У меня имеются медали «Ветеран труда», «Материнская слава» и нагрудный знак «Дети войны», а также множество Почетных грамот. Но главной наградой прожитой жизни считаю своих пятерых детей, 10 внуков и 13 правнуков.
В день нашего визита к Сафаровым хозяин большого просторного дома Филюс Минифаязович собирался на другой день ехать на вахту на Север. Поэтому мы перекинулись лишь парой фраз. Зато пообщались с его супругой, которая хлопотала у плиты, готовя мужу на дорогу вкусную выпечку.
— Мы с Фаязом поженились в 1994 году. Этот дом построили в 2012 году во дворе рядом с отцовским, — делится, жаря пышные пирожки и беляши, сноха юбилярши Зульфира Раисовна. — Так что наши три дочери Лиана, Фирюза и Энджэ родились еще в старом доме. Старшая дочь работает в штабе Управления военной базой, средняя — в отделе кадров по подбору персонала в большой организации г. Уфы, а младшая пока учится в 11 классе средней школы с. Аитово и параллельно заочно обучается в юридическом колледже. Их в детстве больше меня, конечно же, нянчила наша мама. И то, что они все успешные в работе и учебе, имеют твердый характер, во многом заслуга няняйки. Она не хочет покидать старый дом. За порядком и чистотой следит сама, сама себе может приготовить еду. И интересуется новостями района, смотрит телевизор. Дай Бог каждому так сохраниться и выглядеть в свои девяносто!
Владимир СМОЛОВ.
Фото автора.