Финальный аккорд проекта «Здоровье духа, души и тела»

Этот проект был больше, чем просто серия занятий. Это было путешествие — к себе, к балансу, к внутренней силе. Наш грант подходит к завершению, и сегодня мы с благодарностью оглядываемся назад, видя, сколько тепла, осознанности и настоящих изменений он принес каждому участнику.

Что мы прожили вместе?

Йога

Дыхание стало глубже, тело — сильнее, а мысли — спокойнее. Йога помогла участникам не только укрепить здоровье, но и научиться слышать себя, находить опору внутри и отпускать напряжение.

Психология

Мы говорили о важном, учились понимать свои эмоции, проживать трудные моменты и находить ресурсы там, где раньше были сомнения. Эти знания останутся с участниками надолго — как надежный внутренний инструмент.

Арт-терапия

Краски, формы и образы стали языком чувств. Через творчество участники открывали новые грани себя, позволяли эмоциям быть увиденными и находили вдохновение для личного роста.

Финал, который становится началом

В конце месяца мы приглашаем всех на заключительный фестиваль — теплый, живой и наполненный смыслом.

В программе:

- результаты и истории участников;

- мастер-классы;

- выступления;

- атмосфера единства и вдохновения.

Это будет не про «точку», а про новый старт — с багажом опыта, поддержки и веры в себя.

Спасибо каждому, кто стал частью этого пути. Пусть здоровье духа, души и тела остается с вами не только в рамках проекта, но и в повседневной жизни.

Ирина ДАВЛЕТШИНА,

руководитель проекта.

Фото из личного архива.