Израильские ученые рассказали о способах борьбы с навязчивыми мыслями

Обычно, когда человек замечает у себя навязчивую мысль, он старается отвлечься и думать о чем-то позитивном, однако это только усиливает переживания.

Участники эксперимента были разделены на две группы. Первой группе нужно было назвать словесные ассоциации к 60 словам без ограничений, а второй – подбирать логически подходящие термины без повторений.

Люди, которым не нужно было избегать повторений, чаще называли одни и те же слова. Таким образом, те, кто мог подавить мысли об уже сказанном, лучше справились с заданием.

Если нежелательная мысль не повторится и не получит стимула после первого появления, то вероятность ее второго появления значительно снижается.

https://www.osnmedia.ru/obshhestvo/izrailskie-uchenye-rasskazali-o-sposobah-borby-s-navyazchivymi-myslyami/