Назван идеальный напиток перед сном: нормализует холестерин

Существует напиток, который можно пить в любых количествах и не переживать за негативные последствия в случае, если пить его перед сном. Речь идет об Иван-чае. О его полезных свойствах рассказала врач-диетолог Ирина Рыль.

Специалист отметил, что Иван-чай — настоящий кладезь полезных веществ. Так витамина C в нем в 5-6 раз больше, чем в цитрусовых. Также в нем содержатся витамины группы В, железо, медь, фосфор, калий, кальций. И это неполный список.

Еще одно выгодное отличие этого напитка от обычного чая заключается в том, что в нем нет кофеина. Поэтому его можно смело пить на ночь, не переживая за свой сон. Более того, Иван-чай имеет успокоительный и легкий снотворный эффект.

Рыль также отметила, что содержащийся в Иван-чае бета-ситостерин нормализует уровень холестерина и благоприятно влияет на обмен липидов и гормональную систему.

Это растение также благотворно влияет на работу предстательной железы. С помощью Иван-чая лечат простатит и аденому. Кроме того, он способствует усвоению железа и содержит его в своем составе, поэтому он особенно полезен людям, страдающим от анемии.

Иван-чай полезен и беременным, так как он помогает при токсикозе за счет богатства микроэлементов, передает РИА Новости.

Источник и фото: https://www.mk.ru/social/2022/01/21/nazvan-idealnyy-napitok-pered-snom-normalizuet-kholesterin.html?from=article_mi_