Гречневая крупа вредна?

По словам специалистов, гречка опасна для женщин старше 40-45 лет, так как снижает усвоение кальция. С осторожностью следует употреблять гречневую кашу людям с проблемами пищеварения: крупа может вызвать расстройство желудка и другие неприятные явления.

Гречневая диета запрещена для страдающих аллергией, гипертоники и больные сахарным диабетом также должны ограничить ее употребление. Беременным женщинам, больным почками и людям с язвой желудка эту крупу можно употреблять только раз в месяц.

Гречка также уменьшает вес тела. Однако диетологи предупреждают, что питание только кашей может нанести вред здоровью и даже привести к летальному исходу. В целом, по заключению специалистов, гречневая каша очень полезна, но ее часто употреблять не рекомендуется.

В общем, надо знать меру...

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

https://matbugat.ru/news/?id=34047